Đường lúc đói 5.7 có ổn không ?

Mức đường huyết lúc đói bình thường nằm trong khoảng từ 4.0 đến 5.5 mmol/L, vì vậy giá trị 5.7 mmol/L hơi cao hơn một chút nhưng chưa đạt mức cho chẩn đoán tiểu đường. Nếu không có triệu chứng như khát nước, đi tiểu nhiều hoặc mệt mỏi, thường không cần lo lắng ngay lập tức.

Bạn nên theo dõi đường huyết định kỳ, duy trì chế độ ăn cân bằng với nhiều rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và giảm đường tinh luyện, đồng thời tăng cường vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày. Nếu giá trị này lặp lại trong nhiều lần đo hoặc bạn có các yếu tố nguy cơ như lịch sử gia đình, béo phì, huyết áp cao, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được kiểm tra chi tiết hơn.